对抗水肿 看范冰冰私家减肥秘招(4)

如果你是水肿型肥胖，就需要你先分辨一下自己的水肿类型，再选择减肥方法。今天小编为你解密看美女范冰冰的减肥秘招，让你早日告别水肿，快来看看对你是否有些借鉴作用呢?

严重水肿

用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。一直喜欢重口味重油饮食和比较肥胖是严重水肿的罪魁祸首。

中度水肿

到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。

轻微水肿

一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。