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“靓妈”赵薇减肥有术 就怕太胖对不起观众(7)

来源于:维度女性网2012-07-19 12:07编辑:vdolady
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由赵薇主演的《画皮》2累计票房已经破了6亿,看来赵薇为了“靖公主”所付出的努力得到了观众的回报和认可,产后复出的赵薇为了演好“靖公主”一角,可是吃了不少苦:整天泡在水里不说,还要疯狂减肥。产后已经成功瘦身的赵薇,为了角色又瘦了一圈,想知道“靓妈”赵薇的减肥秘招吗?胖妹妹们可要看好了!

瘦身秘密行动

在赵薇的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区,认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了50%~60%的水分、15%~30%的脂肪、骨骼、肌肉。减肥应该是减掉过多的脂肪,而不是水分和肌肉。比如:泻药减肥减的是水分而不是脂肪;饥饿减肥丢失的是肌肉组织蛋白。所以了解自己身体内各种数据的含量,对于正确的减肥非常有帮助。

专家再根据赵薇的实际情况以及瘦身需求,从40多种瘦身课程中度身定制个性化的瘦身计划,无需针药、无需挨饿、无需剧烈运动,由注册营养师和瘦身顾问进行一对一的悉心照料,主要是食谱的搭配。每天都需要记录自己所吃食物的种类和分量,然后汇报给她的营养师,一旦有超出食谱的内容,她会受到严厉批评。看来管好嘴加上坚持适量合理运动,这是赵薇获得完美体型的最大秘密招术。

图说天下
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