阿sa出道多年 依旧少女模样 阿sa的塑身秘诀告诉你(4)

出道这么多年的阿sa，依旧还是出道时的样子，几乎没有什么变化，依旧是张娃娃脸，身材也还是如少女般纤瘦、苗条。想知道阿sa是如何瘦身、美体的吗?快来围观一下吧!

2.找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，坚持2～3分钟。