借鉴7大韩国明星减肥 法快速打造迷人身材(5)

娱乐圈从来就是美人扎堆的地方，韩国娱乐圈当然是有过之而无不及。韩国明星除了靠漂亮的脸蛋吸引国内观众，她们优美的身材也让很多中国妹纸羡慕不已。韩星们到底如何保持自己完美的身材?今天咱们就来学习韩星的减肥方法吧。

4、李孝利：生食节食瘦身法

李孝利现在被人追捧为“韩国舞后”，因此她火辣的身材和跳舞时的婀娜身姿在很多MM心中都留下很深的印象。那么她火辣的身材究竟是如何维持的呢?根据李孝利自己本人的介绍，她也是通过饮食的方法来进行减肥和维持身材。而她采用的饮食减肥方法就是在生食节食的方法，这种减肥在韩国同样也是很被人推崇的一种快速减肥法。

她表示，采用生食节食的方法，在一个月之内就可以轻松地甩掉脂肪。她认为，在使用这种方法减肥的时候，同时也是要非常讲究的。通常都是选用一些维生素和矿物质含量丰富的食物来食用，而且每天最好三餐都能是生食，这样对于减肥的效果会更佳。