借鉴7大韩国明星减肥 法快速打造迷人身材(9)

娱乐圈从来就是美人扎堆的地方，韩国娱乐圈当然是有过之而无不及。韩国明星除了靠漂亮的脸蛋吸引国内观众，她们优美的身材也让很多中国妹纸羡慕不已。韩星们到底如何保持自己完美的身材?今天咱们就来学习韩星的减肥方法吧。

7、韩彩英：散步与有氧运动瘦身

韩国著名女星韩彩英拥有像芭比娃娃一样性感纤瘦的身材，而对于维持这种窈窕的身姿，韩彩英自己表示对此可是采用了严格的运动方式，其中，她认为最有效的瘦身方法就是散步和有氧运动。因为散步和有氧运动都可以让自己全身的肌肉都得到很好的放松，这对于塑造紧实的身材曲线有很好的功效。除此之外，她最喜欢的有氧运动就是借助哑铃来做各种的动作，她认为用哑铃辅助运动，可以让全身的肌肉都得到充分的锻炼，这对于塑造整体的身材曲线是很有效的。

小编点评：散步和有氧运动，是现代很多MM都较为喜欢的一种运动方式。MM们应该要清楚地认识到，只有通过运动锻炼才会降低减肥反弹的机率，所以小编认为这种减肥方法应该是极力推荐的。