美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 借鉴韩国明星减肥经验 激励自己的瘦身决心(9)
晚8点之后只喝水不吃东西.这样就要求要早吃晚餐，并且晚餐不要吃有淀粉的食物，如果实在很饿的话就不停的喝水。其实减肥的原理都是一样的。最重要的是你能不能坚持下去!让徐仁国激励你!一起变瘦子吧!
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