和明星学习魔鬼瘦身术 让你瘦不停(2)

如何才能拥有明显般迷人的身材呢？当明星们走红毯时光彩耀人有木有？如何才能让自己看起来同样容光焕发呢？曼妙身姿如何造就的呢？小编为大家介绍外国明星瘦身方法，魔鬼身材就是这么打造出来的！

修炼方法一：瑜伽秀出美腿

妮科·基德曼不管多忙，每天都会抽出时间坚持练习瑜伽。她说，瑜伽不仅可以塑造好的腿型，还可以帮助双腿按摩，消除双腿疲劳，让血液回流大脑，为大脑提供充足的氧气。

练习瑜伽，可以消除身体疲惫，蓄养精神，增强身体的柔韧性，让你看起来更加青春更加具有活力!