学习星级窈窕术，让瘦身成为一种习惯(9)

明星们的身材令人赞叹，很多人误以为她们保持身材很容易。其实明星也是人，她们减肥成功后稍不注意也会反弹，而且由于职业关系，应酬多，工作多，更多不可控因素都会给减肥带来阻力。那么明星们是如何保持窈窕身材的呢?下面我们来学习一下星级窈窕术，让瘦身成为一种习惯。

▲刘伊心现在身材苗条许多。

刘伊心跟很多女性一样都不是运动发烧友，但她很爱逛街，“一次逛完都3、4个小时”，走到脚的肌肉酸痛才会去休息，“这也是消耗热量的一种方式”，选择自己喜欢的方式运动，才能持之以恒。