周明璟自创火锅减肥法+按摩，轻松保持S身材(2)

台湾真是盛产美女的地方，林青霞、林志玲、萧蔷、大小S……数不胜数。最近比较吸引小编的是另一枚台湾美女--台湾知名女主播周明璟。周明璟甚了得，居然自创了火锅减肥法+按摩，轻松解决了瘦身的两大难题，我们也来学学吧。

热腾腾的火锅，是不少女孩在冬天又爱又怕的美食，周明璟说，只喝烫青菜的清汤，才能吃得健康不发胖。资料照片

吃火锅拒辣汤 沾酱少沙茶

而让女孩们难以抗拒的火锅，周明璟也自创火锅瘦身法，像是鸳鸯锅，她会将海鲜或火锅料涮在辣锅，蔬菜类放清汤，先吃两个拳头大小的蔬菜，再开始吃其他料，想喝汤就只喝烫青菜的清汤，可避免吸收过多油脂，而特调沾酱也是不变胖的关键，她说绝不用高热量的沙茶酱，使用大量的白萝卜泥、香菜、青葱，再以2:1的比例加白醋和酱油，就可以在冬天吃火锅也可健康养生。此外，每天喝满8杯水，也是让她皮肤变好的关键。