准新娘关颖 减肥瘦身“快问快答”(4)

Q:你有什么好的减肥方法或者减肥食谱?

关颖：有一个我觉得还不错的。我觉得不吃太痛苦了，所以我就选择下午五点之前吃一样东西，五六点之后就不再吃东西。每天吃一样自己喜欢的东西，比如说牛排、披萨，吃这样东西吃到饱。牛排吃两块都没关系，披萨就不要吃太多，只吃两三块。一天真的只吃这一样，其他餐就吃水果、沙拉、汤，比如煮的花椰菜或青菜。还有早晨一定要喝黑咖啡，为了排水。