女明星瘦身绝招+最佳饮食榜单 瘦出好身材不远了！(4)

女明星们的好身材是不是让你越看越羡慕，不过要知道女明星们的好身材也不是凭空出现的，女明星光鲜靓丽的背后可是需要坚持到底的毅力和科学的瘦身方法，想知道女明星们到底有什么瘦身方法吗?

刘嘉玲：红薯减肥餐

红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道， 增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小 碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不能吃任何肉类!