戚薇变身妩媚黑天鹅 支招瘦身激发正能量(5)

戚薇又是怎样瘦腿的呢？

1、跳舞

就算每天忙到很晚戚薇都会去跳舞一个小时，跳舞能起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼，燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

2、饭后步行

戚薇认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵。