麦莉“甜心”到“辣妹”完美身材进化论(3)

麦莉Miley从去年开始减重时，就会拍照纪录并在网络上分享自己的成果。她的身材虽然不算太胖，但希望自己的身型能更像女人一点，所以除了饮食控制外，还有请私人教练指导重量训练、做大量的皮拉提斯，以及游泳健身。在生活上也不放过任何可以运动的机会，快走、骑单车、遛狗都是帮助她提高代谢的方法，她结实的手臂、腹肌线条，也激励了不少正在减重的人。