“柠檬水清肠”减肥法 宋慧乔度假秘诀(2)

宋慧乔是韩国著名的女性，不光好皮肤让人羡慕，她也有个好身材，那么宋慧乔保持好身材的秘诀是什么呢，那就是柠檬水，让我们看看她是如何用柠檬水减肥的吧。

方法描述：

一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。