宋茜教你怎么把虚胖赶走(3)

宋茜总结了自己虚胖的几个特征。

第一，不能吃的太多，否则这样很容易让全身疲倦，导致下半身比上半身胖，而且还会让手脚变得肿胀。

第二，虚胖最好的办法是减少身体多余水分，排出体内积水才能更快地摆脱虚胖。