美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 宋茜教你怎么把虚胖赶走(4)
1、少吃湿热性的食物，比如芒果、海鲜等。这些食物一旦吃得太多就会形成下半身肿胀。
2、保持正常的作息。熬夜、过度疲劳对影响身体的新陈代谢，减慢代谢的速度，这样就加重局部水肿的情况。
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