魔鬼式自残减肥法 女星萧淑慎8月瘦26公斤

台湾女星萧淑慎自去年7月出狱后爆肥，肥胖的问题一直困扰着她，花了8个月的时间，进行地狱式的自残减肥法，终于瘦到49公斤，不过不科学的瘦身方式，也为她的身体带来了不好的影响，患了厌食症的她宁愿吃药都不愿意吃饭，极端的减肥方式，小编提示：MM们可不要随便尝试哦。

萧淑慎去年7月以肥婶体态出狱，168公分的她，当时拖着双下巴与象腿，体重飙破75公斤。她回到家首次照镜，吓得“想把镜子砸烂”。经过长达8个月267天的“血泪减肥”，总算狠铲26公斤肉，瘦回49公斤，她日前接受专访进棚拍照，终于可以以“女神”的姿态再度面对众人。那么，萧淑慎是如何减肥才能让自己再次拥有迷人的身材呢?下面就来看看萧淑慎的自虐式减肥方法吧。

萧淑慎曾经坚信“不吃就能瘦”，不咨询营养师就展开“牛吃草”的生活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，她饿了先灌水，真的忍无可忍才啃两口菜充饥。这种自虐的作法，让她2个月速甩8公斤，但代价是患上厌食症，因为“长期吃无味的菜，味觉都没了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1个便当，分3餐吃”，即使胃痛，宁吞胃药也不吃，还狂骂爱犬来发泄情绪。

体重降到62公斤时，她开始运动，每天先在家踩飞轮，下午再到格斗馆跑5公里、练拳击，3个月后减到55公斤。今年1月她遇瓶颈，体重卡在52公斤下不去。她回忆说：“往往操得满身汗，只瘦零点几公斤，感觉超挫败。”于是，她变本加厉从下午“6点后不进食”调整到“3点后不进食”，作法更极端，还因体虚昏倒。

最终，萧淑慎在8个月的不懈努力下，减肥成功甩肉26公斤让人震惊，但是如此减肥方式却给她的身体造成巨大的损害，因此，即便是瘦下来，没有精神的美也不被所有人喜爱，因此小编在此呼吁，减肥也应该根据个人身体情况，在科学的指导下进行。