韩国女星教你如何减肥 让你韩范十足

韩国明星不仅仅是因为她们的才能吸引人，很重要的一点是她们的身材，性感的S曲线简直堪称是完美比例。男人看了念念不忘，女人看了羡慕外加恨，恨的是自己为什么没有这么好的身材!想知道她们是怎么保持这样的好身材吗，下面揭秘韩国6为女星的减肥秘籍，来看下吧!

SISTAR

“14kg哑铃就足够了的昭宥，饮食以蔬菜和水果为主的多顺”

Sistar，每次登台都走在第一位，结实的让人炫目的身体曲线，不能容忍哪怕是1%的脂肪，她们凭借这些成为话题的中心。这群平凡的女孩，凭着近乎苛刻的自我管理，攀到今天的巅峰位置。从节目里公开的减肥过程中，就能看出她们的职业精神。

EATING最近，因展示结实腹肌，受到大赞的昭宥，据说在实习期就开始尝试各种减肥。据传闻，她尝试过单一食物减肥法，在这个过程中，她体会到健康减肥比什么都重要这一事实，并用日记记载每天的饮食。积累减肥的经验的同时，坚持没有盐分、碳水化物少的食谱。肚子真饿了，就吃鸡蛋或者地瓜，来补充蛋白质和食物纤维。登台前，进行集中式减肥，一天吃一顿。以黑米饭和蔬菜为主。多顺初次登台前，馋嘴严重，把饭泡到两包拉面里吃。一度55kg，为了减肥，把最喜欢吃的炸鸡放嘴里尝尝味道就吐出来，这件事都出了名了。直到瘦下来为止，饮食都以黄瓜、小西红柿、香蕉、沙拉等蔬菜水果为主，并坚持节食。养成了少吃的习惯，体重一直维持在47kg。