各国明星减肥秘诀大揭晓 照吃你也能瘦

是不是很羡慕舞台上的明星们都有那么性感火辣的身材，身材均匀有致。让多少女生羡慕不已。别看女星们在舞台上的闪耀，在私底下也下了不不少功夫的哦。台上性感的身材，台下的可是很努力的在减肥。想知道明星们的身材都是怎么炼成的吗?今天小编就来为您八一八明星们的瘦身秘籍。

碧昂丝·吉赛尔·诺斯：柠檬水排毒

身材火辣的碧昂丝最推崇“柠檬水排毒法”，据说她就是靠这个方法让自己的皮肤和身材都达到完美级别的。每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水，可是不少美女明星们一直坚持的排毒方法。柠檬水不仅可以有效排除体内的有害物质、美白、清肠，还有解渴以及冲淡食欲的作用。

大家也能用蜂蜜把切好的柠檬片腌起来，放于冰箱里储存起来，让蜂蜜和柠檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片柠檬片泡水喝。而对于ol们，常喝能够淡化因电脑辐射而导致的面部斑点。但是，胃酸过多或者溃疡患者不适宜饮用。

减肥温馨提示：据小编所知，碧昂丝还有一招升级版“柠檬水排毒法”哦，具体做法是：在开水中加入柠檬汁、枫糖糖浆、红辣椒，虽然呛人但对于排毒养颜却非常有效。

甘婷婷：喝茶排毒防衰老

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出体内毒素，具养生保健功能。尤其是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生的不良影响。

说到普洱茶，甘婷婷说这是很多艺人的最爱。她本来有这样的习惯：如果第二天要拍广告，就在临上场前喝一些咖啡，本来以为咖啡可以利尿，帮助减少脸部的水肿。但时间长了，却发现自己的脸色发锈，很不好看。“虽然说不清到底是不是咖啡的问题，但我开始转向健康的饮料——茶，尤其是普洱茶。很多演员都拎着沏好普洱茶的杯子满片场跑，自己也喝了一年多了，感觉脸色好了很多!”

减肥温馨提示：普洱茶可是个好东西，它不仅能够排除体内毒素，也有一定的养生作用哦。而且对于胃不好的朋友，它可是一点也不伤胃的哦，大家不妨一试。

张韶涵：喝热水排毒

身材娇小却始终神采奕奕的张韶涵非常喜欢以喝热水这种简单的办法来排毒，在拍戏的现场也经常看到她水不离手。喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，而且能促进肾脏、肝脏等器官的活动，维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松地运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢。

刚开始喝热水时，你会感觉到水的甜味，慢慢地就会对食物的味道越来越敏锐，稍微吃一点就会有吃饱了的充实感，从而避免暴饮暴食。

减肥温馨提示：热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外，对于排毒减肥可是很好的办法呢。