亚洲天后黄圣依分享瘦身秘籍(2)

坦言自己之前由于工作压力胖了20斤，黄圣依说自己当时真的不想出门，是绿瘦的减肥产品让自己两个月瘦回原来的样子，成功减肥20斤，在于选择适合自己的减肥产品，好的减肥产品并不是只看品牌、看名气，自己更注重的是效果，成分是否天然健康，另外，如果坚持适量运动，并且控制自己的饮食，那就效果更好了。

由于经常熬夜拍戏，黄圣依说自己十分注重营养的均衡，讲究内在和外在调理相互结合，这样才能达到健康减肥啊。为了补充胶原蛋白，黄圣依坦言自己是剧组里吃的最多的就是水果了，尤其是一些减肥的水果，苹果、香蕉、火龙果等等。因为多吃水果会有较强的饱腹感，还比较抗饥饿，尤其是在晚上拍戏的时候，拍到很晚，为了保持身材当然就不能吃宵夜了。于是便吃水果来充饥，不仅能有利于见面会，对皮肤特非常好哦！她还指出，女性减肥一定要注重健康，现在很多女孩子为了瘦身，而采用很多极端的方法，这是万万不能考虑的，对身体危害极大，实在得不偿失。这就是为什么她如此重视饮食的原因，水果酵素排毒去脂，瘦下来以后皮肤还能保持光泽。