美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 人气名模王思平推荐的瑜伽瘦身操 塑形瘦身身材更性感(4)
Step 3
将双手放下，双脚往下夹紧弹力球后放下，但不碰到地面。Step1~Step3作为一次，重复做30次。
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