抓住重点事半功倍 7个中医减肥常识(7)

中医减肥因其效果显著，方法安全而被广泛采用。可是，中医减肥方法因人而异，因时而异，对别人有效的方法不一定对你也有效。所以想利用中医减肥，必须对症下药，选对方法。下面小编分享7个中医减肥常识，让你抓住重点，成功瘦身。

中医减肥期间不能过度挨饿

有些MM为了促进中医减肥的效果，另外又采取了节食减肥的方法来配合，其实这不能促进中医减肥效果，相反会减弱减肥效果，中医减肥期间不能过度节食。中医减肥是要调整人的内分泌系统，提高器官的功能，使人的“内在”达到最佳的状态，如果这时候你大大地减少进食量，就会使体内的运作受到影响，失去营养支持，刚刚被调整好的肠胃等器官的功能又需要重新作出调整，甚至会使针灸等方法失去作用了。所以说过度节食不但不利于促进中医减肥的效果，还会加重减肥的负担。除了不能过多节食，暴饮暴食也同样是不可取的，在减肥期间，正常进食即可，可以多食用健康的减肥食品，比如说冬瓜、萝卜、菠菜、海带、燕麦、苹果等等，这样才是利用减肥的做法。