美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 上下身区别减肥 攻克可恶的身材缺陷(3)
▶刷牙瘦脸操
1、手持牙刷柄，将牙刷放入嘴巴里，令牙刷柄的顶端笔直地朝向正前方，嘴巴合上，并倒吸一口气，令脸颊都施力，保持8秒。
2、然后刷牙前，转动牙刷，令牙刷的背部紧贴左侧脸颊的内侧，轻轻地按压。
3、从上往下压动牙刷，令左侧脸颊的肌肉往下拉伸，但嘴巴保持微合的状态，动作要轻缓，保持8秒后，换边重做动作各3次。
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
15天速瘦减肥方 让你减重8斤不是问题
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
好身材练出来 7种高效减肥方法 甩肉就是那么牛！
7种高效减肥方法 甩肉就是这么简单！
此时不露何时露？不反弹的减肥法
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任