美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 上下身区别减肥 攻克可恶的身材缺陷(5)
◆早上收腹加速燃脂◆
我们总说“一日之计在于晨”，其实减肥也一样，如果你想拥有更燃脂更排毒的易瘦体质，不妨从早上就花1分钟，做做收腹动作，开启你的瘦身模式哦!
1、洗漱完之后，双脚打开至与肩同宽，膝盖往前弯曲半蹲，大腿与小腿成90度，臀部往下沉，但不要向后撅起，腹部与臀部的肌肉收起，背部肌肉往上拉伸，上身微微往前，但尽量保持与大腿90度的姿势。手臂往前举平，掌心向下，两肩放松，并与手臂连成直线。
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