美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 正确的减肥常识,带您一起躲过各种陷阱,轻轻松松过减肥大关(3)

正确的减肥常识,带您一起躲过各种陷阱,轻轻松松过减肥大关(3)

来源于:Admin52012-11-26 05:57编辑:vdolady
分享:
现如今,减肥的方法多种多样,貌似不必再为减肥发愁了哈。可是实际却不行,这么多减肥方法,选择起来还是挺为难的,到底哪种减肥方式有效而且不伤身呢?这就需要有一双慧眼来区分啦。下面小编教你识别减肥路上的误区,让你轻轻松松度过减肥关。

长时间坐着

朝九晚五的我们,每天面对电脑,一天8个小时除非可以站起来放松下,最少7个小时都是坐着的。有时候用餐的时间外卖,更是坐下来享用。面对这种作式危机。我们千万要注意。长期坐着,对于腰部和臀部的脂肪堆积是极其迅速的。我们应该在饭后,站立最少半小时。每隔一个小时,有条件的话,就站起来远眺,这样对身体放松不说,对视力也好。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢