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正确的减肥常识,带您一起躲过各种陷阱,轻轻松松过减肥大关(6)

来源于:Admin52012-11-26 05:57编辑:vdolady
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现如今,减肥的方法多种多样,貌似不必再为减肥发愁了哈。可是实际却不行,这么多减肥方法,选择起来还是挺为难的,到底哪种减肥方式有效而且不伤身呢?这就需要有一双慧眼来区分啦。下面小编教你识别减肥路上的误区,让你轻轻松松度过减肥关。

宵夜

这年头,缺什么都不缺朋友,下班后离睡觉这段时间实在是浪费了可惜,约上3、5好友去宵夜是最正常不过的真理了。我们在烧烤摊、大排档混得如鱼得水,鸡翅、生蚝、各种海鲜菜式、油淋淋的肌肉上桌后,勾起了我们无限的味蕾。这个时候哪里管得了美体计划、减肥,要多远早就仍多远了。同志们,姐们们,这个时候千万不能沦陷,一定要把持住,这些高脂肪高热量的食品且不描述有多“高”,就说这个时间段,宵夜是什么时候?接近晚上12点。离我们睡觉还有多久?基本上就是吃完就睡。这是一件令人万分恐惧的事情,吃完就睡,不长肉简直对不起人民啊。所以,大家知道的,要谨记于心啊。

图说天下
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