正确节食减肥，让瘦身减重无懈可击(7)

同样的节食减肥，为什么有人成功，有人失败捏?小编告诉你，在节食减肥的问题上，也存在不少误区哦。那些失败的MM，估计就是踏入减肥误区啦。今天小编就来介绍这些节食减肥存在的误区，有效避开这些误区，瘦身完全没问题哈。

其实，有些水分少有甜度的水果也是有着热量的，如果吃的过多，当然减不了肥。有些人为了减肥，可能就不吃饭装吃水果，觉得水果不会胖，然后就多吃，结果却越减越肥了。另外，蔬菜相对水果虽然减肥效果会好很多，但很多人却忽视了油的热量，所以我们在煮蔬菜的时候，应该尽量选择低油烹调法，避免油脂摄取过量。