健康减肥常识摆正心态走出三公斤症候群(5)

减肥的目标是什么?是减重还是塑身捏?纵观众多减肥女士，不得不说，很多女性在减肥目标设置上都存在很大问题，所以才会久减不瘦。下面分享健康减肥常识，教你摆正减肥瘦身心态，轻松走出三公斤症候群，早日拥有完美身材。

找到那个让你最美的体重，而不是最低的体重

每一个女人都有属于她自己的最佳体重，当她在那个状态的时候，就像一颗成熟饱满的水果，看起来最可口、招蜂引蝶。有些朋友，因为减肥减得太快或太过，轻则脸色黯淡无光，重则皮肤松垮脸颊凹陷，这样的话，岂不是违背了当初想要变美的初衷?