走路运动减肥常识帮ＯＬ月瘦１５斤(5)

OL们确实够忙的，即使知道身材日趋走形，可是苦于没时间运动，也只能无奈叹气。其实要想减肥，不一定要专门拿出时间来哦，上下班就是你最好的减肥时间!小编分享走路运动减肥常识，让OL上下班选择走路方法就能够轻松瘦身，月瘦15斤完全没问题。

5、暴走完了后，坐下按摩按摩大腿小腿，这个很重要，免得变成肌肉。每次运动完毕后的按摩都是非常必要的，既能够舒缓肌肉也是你减肥的好途径。