喝醋减肥常识用对技巧养出好身材(4)

常听人说喝醋减肥能够平衡身体的酸碱度，但是想减肥并不等同于单纯喝醋哦。喝醋不当会让胃部不适，引发一系列的身体反应，于健康是相当有害滴。小编分享喝醋减肥常识，让你用对技巧轻松喝醋养出完美好身材。

如果你很喜欢气泡也很喜欢添加味道的饮料,那何不试试看天然果汁风味的苏打水?或是在你的水中加入柠檬,草莓和薄荷片,不但健康而且风味十足.

想必大家应该都有听说著名的喝醋减肥法,到底醋有什么神奇的成分?或是到底这是什么奇妙的原理呢?

首先,让我们先了解醋的成分是什么:醋是由乙醇(酒精)氧化后变成的液体,在葡萄酒,啤酒,苹果酒或其他饮料中都有这种成分.长久以来,不管是当沙拉酱或是当料理食物的佐料,醋都扮演了很重要的角色.由于本身具有酸性以及杀菌效果,因此醋也常被拿来当作清洁剂使用.