骨盆减肥常识：纠正骨盆就能轻松摆脱肥胖状态(2)

生活习惯跟我们的身体状态息息相关，可见良好的坐立行走姿态对塑造完美体型、远离肥胖是多么重要。而不良习惯会让骨盆歪斜，导致减肥屡屡失败。下面小编就来分享一些骨盆减肥常识，纠正骨盆就能摆脱肥胖状态，其实减肥就是这么简单。

乍看之下会觉得骨盆是由一根骨头所构成，其实是由荐骨、髋骨、尾骨等三个骨头所形成。

荐骨位于骨盆中心，脊椎在荐骨上方。因此，荐骨就是支撑身体平衡的必需骨骼。髋骨是由髂骨、坐骨、耻骨等三根骨骼交互接合而成，与大腿骨相连。尾骨是位于荐骨最下方的骨骼，又名尾椎骨。尾骨周边并没有肌肉，所以撞到屁股时非常痛，而且疼痛会久久不散。