八大减肥陷阱 吃力不讨好(4)

副作用指南：反弹时屁股变大、大腿变粗、营养失衡

温馨提示：单一性的饮食倾向，会令体内营养严重失衡，造成身 体产生暂时性的水分流失或因营养失衡而减重的假象。只食动物蛋白 质或者只吃淀粉类都会让消化缓慢造成新陈代谢慢慢变差，身体变差 ，到了一定时候，体内堆积的脂肪就会“奋起”保护身体，反弹肉肉 不可避免。加上单一食用一种食物容易过量热取热量，积累后会造成 进一步的反弹。