女星急速减肥又反弹 急速减肥有害健康(4)

意志不够坚定却怪别人诱惑?

朋友的聚餐邀约、宵夜的诱惑、口渴只爱喝饮料解渴，这些是不是你减肥失败常用的藉口呢?因为某某人生日不得不去吃饭、因为太饿不吃东西睡不著等等，这些都只能怪自己意志力不够，朋友聚餐可以坚持只吃沙拉或是事后补庆祝，全都有办法解决，而非全是别人诱惑的错，认真的下定决心才能让减肥之路走得顺利。