6个减肥常识女人减肥必知(4)

问题6：激烈运动会让人很快就肚子饿，体脂肪就不太容易被燃烧。

这是对的，读者回答正确率是77.7%。

有些靠运动减重失败的人，一定有经过一段时间的激烈运动后，体重不减反而增加的经验。原因有二：

● 一个是激烈运动时(心跳速度每分钟120~140下)，由于糖是比较好利用的能量来源，身体会倾向多使用它来产能，而脂肪的利用率反而会下降。