什么方法可以缩胸,缩胸精油有用吗,如何缩胸专题
缩胸
缩胸是一种 整形手术，目的是为了缩小女性过大的 乳房。一般都是为了健康理由而做的，但也有为了改善身材而做。此外，亦有从女性变性为男性的人透过 缩胸手术来使身型变得 (维度女性网)
什么方法可以缩胸,缩胸精油有用吗,如何缩胸专题
- 缩胸
查看全文>>缩胸是一种 整形手术，目的是为了缩小女性过大的 乳房。一般都是为了健康理由而做的，但也有为了改善身材而做。此外，亦有从女性变性为男性的人透过 缩胸手术来使身型变得... - 你有缩胸的坏习惯吗 三个方法让你丰胸又蜂腰
查看全文>>其实平常的一些不经意的习惯已经让你胸部受到了影响，下面小编就要帮你指正出这些习惯，让你的胸部越来越挺拔。... - 欧美女星忙缩胸 大罩杯巨乳OUT！
查看全文>>你还在为丰胸，升罩杯而烦恼吗?那你可就OUT!现在女明星们都开始缩胸了!曾几何时不少东方美眉望着西方女性那超大号的胸型而感叹东西方差异!不过现如今缩胸可成了西方不少女明星的选择! 其实真正的美胸是紧致而集中的，罩杯大小从来就不是美胸的标准，与身材相... - 胸大未必好，女运动员为比赛而缩胸
查看全文>>丰胸对于女运动员来说，不仅不是讨论的话题，而且是逃避的话题。很多胸部丰满的女运动员，都会因为胸部带来的不便而影响比赛的正常发挥。很多女星也因此采取了缩胸来解决这个问题。 大胸MM：西蒙娜哈勒普 胸大烦恼：为比赛要缩胸 潘晓婷这次遭遇的尴尬事件只... - “韩国芭比”韩彩英 婚后6年终圆“妈妈梦”
查看全文>>因身材高挑，五官精致而有韩国芭比娃娃之称的女星韩彩英，6年前与比自己大四岁的企业家崔东俊结婚，婚后的韩彩英减少演戏，乐当家庭主妇。近日，韩彩英通过经纪公司对外开心地宣布：自己已经怀孕六周，不过对于自己的演艺事业，韩彩英表示还会兼顾。目前，韩... 
范冰冰奥斯卡红毯原片曝光 网友：冰冰该减肥了！
查看全文>>第85届奥斯卡颁奖典礼红毯仪式上范冰冰一亮相，立即引发国内各路媒体和网友的围观!而对范冰冰此次现身奥斯卡的造型评价更是有赞美的、有唱衰的!范大美人珠圆玉润的微胖身材也是再次成为大家议论的话题!不过随着一组范冰冰未经PS的照片曝光以后，不少网友纷纷... 
《甄嬛传》先头兵“温太医”台湾亮相“过招”小S很自如
查看全文>>近日，作为火遍台湾的大热剧集《甄嬛传》的排头兵，温太医的扮演者张晓龙领先华妃、果郡王抵达台湾，并做客多档综艺节目。8日温太医到《SS小燕之夜》献出台湾第一个电视通告，舞蹈科班出身的他，活泼大跳骑马舞、东北秧歌，连主持人张小燕、阿雅也起身跟着学... 
苏醒承认遭封杀李炜受害者自称 网友：谁才是真的受害者？
查看全文>>近日快男斗殴事件中的苏醒遭到中歌榜封杀后，又被天娱索尼两东家雪藏，苏醒也承认的这些消息。另一边李炜也以受害者的身份致歉，演艺工作则未受影响照常进行。此结果一出，立即在网络上引发热议。 据悉苏醒是因为李炜用自己的微博小号晒出自己与苏醒前女友的... - 济南惊现1公里10组红绿灯 网友调侃：陷阱群
查看全文>>近来随着新交规的实行，闯黄灯罚6分让不少驾驶者大呼：太头疼!1月4日，有网友发微博称，济南工业南路某路段不足一公里的距离设置了10组红绿灯，两组红绿灯之间直线距离更是不到一百米。如果一旦闯黄灯开始处罚，不少人将会挨罚。有网友戏言，这哪是红绿灯群?... 
章子怡自曝正学做菜 被指暗示恋情甜蜜
查看全文>>近日，恋爱中的女人章子怡做客李静、戴军主持的《超级访问》。为了给即将上档的电影《一代宗师》做宣传。章子怡现场还不惜余力一展八卦掌绝技。另外节目中虽未太触及敏感的感情话题，但对于大家关注的婚姻大事，章子怡对李静戴军坦言:肯定会把自己嫁出去。并... 
刘德华助湖南跨年收视夺冠 网友：跨年夜“遥控器很忙”！
查看全文>>日前，据央视索福瑞提供的全国网数据：湖南卫视跨年演唱收视率是第二名江苏卫视跨年晚会的近三倍，央视跨年晚会的收视率仅排名第三位。湖南卫视当晚刘德华跨年时段更是全国同时段节目中收视率最高的时段，以压倒性的优势秒杀同时段其他跨年晚会表演环节，同... 
让你享口福又不长肉的食物
查看全文>>一场大雪过后，路面湿滑，躲在家中享受美食才是最好的选择。但是又有所忌讳，长肉怎么办？破坏体型怎么办？不要紧！让你既享受美食又不长肉的食物应有尽有！看你会不会吃喽！ 1.冬季减肥食谱之肉类，鸡肉： 即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉... 
rain因约会金泰熙4破军纪遭处分 自认知错会反省
查看全文>>日前，韩国演员金泰熙与rain恋情得到了当事人的承认。据悉金泰熙和rain是在2011年合作拍摄广告时认识的，随后感情逐渐升温。正在服役中的rain更是多次在外出时约会金泰熙。不少网友也向金泰熙和rain送上祝福。但要到今年7月10日才能退伍rain，为了能够经常与... 
庾澄庆被指歧视同性恋 那些说错话惨遭炮轰的明星
查看全文>>2012年12月31日庾澄庆在台湾参加跨年晚会，当天玩到high出，庾澄庆脱口而出要送歌给在场情侣：我要看一男一女，不要给我两个男或两个女的。此话一出惹恼同志，他们认为被庾澄庆此番言论有歧视意味。一时间庾澄庆歧视同性恋的消息立刻传开了! 虽然庾澄庆的经... 
黄贯中浙江跨年被遗忘 孰是孰非成“罗生门”
查看全文>>12月31日晚上，浙江卫视跨年晚会被曝遗忘了特别嘉宾黄贯中，导致最终直到晚会结束，工作人员收拾现场时，黄贯中才出... 
“房妹”一家共有29套房 姐弟俩均为“双户口”
查看全文>>近日，红遍网络的郑州房妹因其坐拥11套房产，父亲为原房管局局长，母亲是房地产商而引发热议!不过近日，房妹事件又有了新的进展。昨日，爆料人称，查出翟振锋的儿子、房妹的哥哥翟政宏有两个户口，名下14套房产;翟振锋妻子拥有4套房。至此房妹一家已爆出拥房... 
网友曝光肯德基后厨黑幕 “安心油条”实为冷冻品
查看全文>>不少年轻人平时自己懒得做饭，到了饭点就靠快餐对付一下。肯德基可是不少年轻人的热门选择。但近来肯德基的负面消息一直不断，继问题鸡肉之后，近日肯德基后厨又爆出黑幕。肯德基安心油条其实是冷冻油条，保质期9个月，有客人点餐时，就从冻库拿出来，回油锅... 
挺拔的女人更美！这些运动健身又增高
查看全文>>不少美眉都十分羡慕模特般的高挑身材。其实无论你是不是过了生长发育期，你都还是有可能再长高一些的!别急，小编这就教你一些既健身又能增高的运动方法。你还要时时注意保持挺拔的姿态哦! 通过做运动实现增高梦，这已不是什么传奇，有很多的人就是通过这样的... 
女神汤唯演喜剧变身拜金女 我也是“人来疯”！
查看全文>>一直被称为文艺女神的汤唯，近日因为与吴秀波搭档主演电影《北京遇上西雅图》而被指很有喜剧天赋。这部《北京遇上西雅图》将于2013年春天上映，讲述了北京败金女与西雅图落魄叔的跨国爱情奇遇。 近日影片又发布了一组《北京遇上西雅图》的圣诞特辑。照片中汤... 
林丹休假不忘健身 “造人”紧张又期待
查看全文>>近日，羽坛名将林丹被提名2012CCTV体坛风云人物最佳男运动员。对此林德纳在接受采访时表示：非常开心，更重要的是，我已经被提名上，其实对我是一种肯定。明年3月林丹就将返回国家羽毛球队，对此已经满载荣誉的林丹也坦言：未来打球的动力和最高的目标，我都... 
沙溢证实姚晨怀孕 邀娃娃亲刘烨“广撒网”挺得瑟
查看全文>>自从前段时间有网友爆料：某女王真的怀孕了。姚晨就成了大家关注的焦点，不少媒体都猜测怀孕的女王就是姚晨。而近日沙溢现身某活动时却无意之间泄露了姚晨怀孕的事实。沙溢表示：其实我知道得应该不是最早，但我特别为她高兴。沙溢更表示如果姚晨生女儿希望... 
五位当红女星麻辣瘦身术
查看全文>>看到明星都有人内心的狂热，女星更是光彩照人，她们是怎么才能拥有如此完美的身材呢？为了拍戏可以迅速变胖，而后迅速变瘦，即使是产后的女星身材也恢复的很快，辣妈的例子比比皆是。想不想知道她们是如何瘦身的，一起看看吧！ 蔡依林 属于易胖体质的蔡依林... 
传霍启刚嫩模船震门 郭晶晶首回应斥责虚假新闻
查看全文>>近日，郭晶晶和霍启刚结婚刚刚满一月，就传出郭晶晶和霍启刚婚变的传闻，随后还有媒体爆出霍启刚、嫩模船震门事件，一时间郭晶晶和霍启刚再度成为了大家关注的焦点。有报道称：郭晶晶丈夫霍启刚约会90后嫩模吴婷，并在私人游艇上上演船震门，霍启刚还被曝送... 
饮食加运动 教你减肥不缩胸
查看全文>>美眉们瘦身减肥最担心什么?当然是最担心肥减下去了，胸部却也缩水了。今天小编就针对美眉们的这一苦恼。教你如何减肥不减胸，饮食加运动，教你打造凹凸有致的身材，赶快学起来吧! 减肥不减胸饮食补充很重要 1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪... 
辣妈新娘华鼎奖狭路相逢 “辣妈”李小璐大胜“新娘”马苏
查看全文>>日前，2012年华鼎奖隆重举行。当天李小璐、马苏等当红女星现身华鼎奖颁奖典礼。而此次华鼎奖更是辣妈李小璐产后首次复出亮相。而近来事业不断攀升的马苏也是刚刚被爆出明年与孔令辉完婚的消息。 因此此次华鼎奖上是既有辣妈又有新娘。不过，最终还是辣妈李小... 
“刘亦菲裸照”被指为恶意PS 公司发声明谴责
查看全文>>近日，在网络上一组所谓刘亦菲裸照在网上疯传。不少网友都惊讶表示：这还是当初的那个神仙姐姐刘亦菲吗?近日，刘亦菲公司发表声明称：所谓刘亦菲裸照是经过恶意PS的刘亦菲的剧照。 刘亦菲公司还声明称：对于这种恶意PS的行为，本公司将对其违法行为依法追究... 
让你减肥不缩胸的几个小方法
查看全文>>减肥出现的最尴尬情况就是身体瘦了，胸部也跟着严重缩水。这可不是美眉需要的效果。怎样才能防止这一现象的出现呢？小编为大家支招，让你赘肉照样减，胸部不缩水！ 早餐正常吃 减肥不减胸秘诀1、早餐正常吃，不要吃的油腻 最近不吃早餐的人越来越多，而一天... 
央视“美人计”拉动收视 胡悦鑫被指“央视最帅男主播”
查看全文>>近来，中央电视台新闻栏目接连融入了一大批的的新鲜血液，不少刚刚毕业的新闻主播接连亮相央视凌晨的新闻栏目。而近日，被网友称为央视最帅男主播的胡悦鑫也被眼尖的网友发现已经成功转正，以往字幕上实习播音员前的实习二字已经不见! 胡悦鑫，祖籍陕西西安... 
传蔡康永将离开康熙 康熙爆笑回顾
查看全文>>小S和蔡康永这两位堪称黄金组合的搞笑主持，让《康熙来了》这个节目有声有色，很受观众追捧。不过最近爱康永却多次公开表示退意，更有传蔡康永要丢下小S离开《康熙来了》!蔡康永的玩世不恭，小S的古灵精怪，让不少人实在难以割舍。 而蔡康永也曾公开表示小S... 
传蔡康永将离开康熙 自曝小S是最爱女人
查看全文>>日前，蔡康永在最近的采访中曾多次提到已经做好准备离开《康熙》。并表示自己离开《康熙》以后将完全转至幕后，做个作家或编剧。蔡康永还表示：已经在练习跟《康熙来了》告别，就算我中风倒下去，小S也能继续主持。难道蔡康永真的要撇下小S? 蔡康永和小S绝对... 
《想你》播出9、10集 尹恩惠朴有天“虐恋”升级
查看全文>>本周，韩剧《想你》将播出9、10两集。尹恩惠、朴有天虐恋继续升级。从监视器中看到ZOE现身案发现场，韩正宇(朴有天饰)更确定了ZOE就是李秀妍(尹恩惠饰)，不过李秀妍也因此成为了杀人案的嫌疑犯。 而随着调查的深入，韩正宇(朴有天饰)不断发现李秀妍(尹恩惠饰... 
姚晨造型从“最丑”到“最佳”好身材要“露”得巧
查看全文>>近日，姚晨一张身着泳衣的封面照刚刚被网友评为2012年度女刊最丑封面，另一边姚晨在出席《霍比特人》全球首映礼的红毯战袍又被国外最著名的红毯评论网RCFA，评为一周最佳!一天之内最丑、最佳全占了，还真是不那么容易! 姚晨最丑封面 就连姚晨自己也在微博上... 
戚薇大玩“小清新”式“湿身诱惑” 独家减肥高招曝光
查看全文>>近来，歌坛、影视全面开花的戚薇，心情如花般绽放。日前戚薇最新写真书《转身薇笑》曝光了一组戚薇的性感戏水照。身穿比基尼的戚薇，笑容甜美，大玩起了小清新式的湿身诱惑。 在热浪四溢的日光泳池，戚薇以一身小可爱出镜，时而轻吻花朵，时而拥抱水流，让观... 
正确走姿帮你清除减肥路上的拦路虎
查看全文>>很多人总把减肥想像的非常困难，也因此对减肥失去信心。其实只要方法正确，减肥根本就是小case。今天小编教你最简单的减肥方式走路减肥。毫无疑问的，你会走路吧?如果你掌握了走路减肥的正确姿势，想不瘦都难呢! 为了能拥有翘臀，修长的腿部，MM们可是费尽心... - 汤唯公开致歉回应质疑 被赞“女神”智商情商双高
查看全文>>汤唯在不少人心目中都是当之无愧的女神级人物，不仅是因为汤唯的好身材好形象，给翁失因为堂妹每次现身时的优雅、淡定。一举手一投足都让人感到婉约的文艺气息。不过近日因为某杂志公开批评汤唯耍大牌、装文艺，而让汤唯的形象受到了不小冲击。 但日前汤唯现... - 识破各种让你缩胸的“丰胸秘籍”，教你正确的丰胸方法
查看全文>>很多女人都知道木瓜丰胸，甚至为了丰胸效果而大吃特吃 导语： 一般人认为吃木瓜可以丰胸，但其实这可是个误区。下面爱美网小编就来告诉你为什么木瓜不可以丰胸，同时带你识破各种让你缩胸的丰胸秘籍，教你正确的丰胸方法。 这年头，有沟必火。现实中拥有一对... 
减肥但是不能缩胸，小编为你排忧解难！
查看全文>>所有正在减肥的女性似乎都面临着同一个问题，那就是减肥如何才能够不瘦胸。因为无论你是节食减肥还是靠增加运动量减肥，都要消耗身体的脂肪，胸部缩水是在所难免的。有没有方法可以避开这一现象呢？ 一、具有美乳功效的瘦身运动 1、站或坐着; 2、两臂放在身... 
董洁、潘粤明忙声明 媒体曝董洁王大治因戏生好感
查看全文>>一直低调而幸福地生活着的董洁和丈夫潘粤明，近来的分手事件愈演愈烈。先是董洁一方发声明指责潘粤明做丈夫有失。随后潘粤明通过长微博反击诋毁。随后又有媒体曝出董洁和演员王大治关系亲密，疑似因戏生情。对此董洁经纪人和王大治一方都表示不回应。但有媒... 
阿sa出道多年 依旧少女模样 阿sa的塑身秘诀告诉你
查看全文>>出道这么多年的阿sa，依旧还是出道时的样子，几乎没有什么变化，依旧是张娃娃脸，身材也还是如少女般纤瘦、苗条。想知道阿sa是如何瘦身、美体的吗?快来围观一下吧! 阿Sa教你这样瘦脸 1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉... 
你是“元气型”女生吗？ 运动减肥最适合你
查看全文>>运动减肥最适合那些元气型女生了。在户外、公园里尽情挥洒你的热情与汗水。不知不觉赘肉也随着汗水燃烧掉了。想燃脂就得运动，那么哪些运动适合你呢?根据你的喜好HIGH起来吧! 步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快... 
把超模坎迪斯当标杆 练就无敌健美小腹不远了
查看全文>>每天看明星、看模特，以为自己对所谓的美女已经免疫了，都大同小异。直到她的出现，才真正让小编意识到了什么才是真正的美体!她就是维密的当家中超模：坎迪斯。坎迪斯那平坦又有线条的小腹，绝对有杀伤力，健美小腹应该可以堪称坎迪斯的杀手锏!坎迪斯周身散... 
你会跑步吗？你的跑步姿势正确吗？
查看全文>>大家都知道跑步减肥是最有效的减肥办法，不需要任何工具，也不需要浪费资金。增强体魄的同时达到了瘦身的目的。可是大家知道吗？什么时候是跑步的最佳时刻呢？跑步有哪些注意事项大家知道吗？今天，小编就向大家介绍正确的跑步姿势与跑步时间，让大家的跑步... 
“猫女”大战“蜘蛛女” 安妮·海瑟薇、艾玛·斯通谁的身材更胜
查看全文>>当下由安妮海瑟薇主演的《蝙蝠侠》和由艾玛斯通主演的《超凡蜘蛛侠》同时上映，激战正酣。由安妮海瑟薇饰演的猫女和由艾玛斯通饰演的蜘蛛女更成了大家比较的热点。今天小编年就带你来比较一下安妮海瑟薇和艾玛斯通这两个当红美妞，谁的身材更胜一筹呢? 安妮... 
林赛·罗韩涉嫌盗窃 昔日“芭比”迷失自我
查看全文>>美国性感女影星、流行乐歌手林赛罗韩近日被卷入一起盗窃案。林赛罗韩可是美国青少年心目中的绝对偶像，可惜这偶像榜样作用是负面的。近来林赛罗韩被媒体拍到身材发胖变形，又被卷入盗窃风波。还记得《坏女孩》时的她，长长的头发，白白的脸上星星点点的雀斑... 
娱乐圈中的运动员们 难怪身材这么好！
查看全文>>这段时间追奥运的美眉们除了欣赏到了惊心动魄的比赛之外，美男是不是也看得心花怒放了。小编实在要感叹一句：运动员们的身材真好啊!看来运动的确是瘦身的好方法!你知道吗?娱乐圈中也有一群俊男靓女是运动员出身哦，看了之后你一定会说：难怪身材这么好!这其... 
安妮·海瑟薇的瘦身绝招 素食排毒餐
查看全文>>日前安妮海瑟薇在接受《Allure》杂志采访中说：我正在疯狂的瘦身，我一周有六天吃素食排毒餐。没什么比只吃土豆泥和萝卜，还长了一个痘更让人崩溃的了，所以我爱现在的排毒瘦身安排，Yeah!美丽的安妮公主为了减肥都付出了这么多，姐妹们也不能落后啊~ 之前为... 
五个动作 让你实现迷人美背
查看全文>>想要身材完美无瑕，背部就绝对不能忽视。尤其是爱穿吊带背心、吊带裙的美眉，因为此时背部的线条直接决定了你的整体形象。绝对不能臃肿如虎背，绝对不能出现勒痕。几个小动作，只要多加练习，就能拥有迷人的背部线条了! 每日扩胸练习 只要一有时间就做大幅度... 
姜素拉&少女时代Jessica等女星减肥前后 看她们如何有效瘦身
查看全文>>韩国女性的身材一直是让众多女性所羡慕的，但是你知道吗?她们可不是生来就有一幅好身材的，都是靠后天努力才练就性感火辣的完美身材哦，下面来看看姜素拉、少女时代Jessica、宋慧乔、玉珠铉、郑丽媛等女星减肥前后的对比样子吧，绝对让你目瞪口呆，从中你也... 
王菲&李冰冰女星都爱骑单车 春季减肥展现另类性感
查看全文>>现在的生活节奏越来越快，也让人们南宁有闲暇时间运动锻炼，在这个春季骑单车不仅能够呼吸新鲜空气感受万物复苏的气息，同时也能帮助身体健身，减少脂肪堆积，有很多女星减肥时常会选择了骑自行车来锻炼身体，例如王菲、李冰冰、刘亦菲、舒淇、高圆圆、景甜... 
台湾少女无裤日揭开台湾美女身材养成术
查看全文>>2月15日，台湾某运动品牌发起无裤日活动。受台湾少女无裤日活动影响，低碳生活的理念在大陆地区也掀起了网络热议。20名身材火辣的正妹下半身只穿内裤搭乘台北捷运板南线，推广低碳生活的环保理念。参加互动的台湾少女各个身材窈窕，腿部纤细。为什么台湾苗条... 
肠道活力操 清肠排毒瘦小腹
查看全文>>饮食习惯不规律，没有时间运动，生活习惯不好?这些问题都会让我们的肠道越来越懒，造成便秘。于是，痘痘、口气和暗黄的脸色就接踵而来的找你麻烦啦!别担心，其实肠道也是可以通过运动来锻炼的。 肠道活力操 帮你解决3大问题! 当我们肠道的运动能力下降时，身... 
揭秘范爷范冰冰的瘦身塑形的秘密
查看全文>>一提到范冰冰，大家就会滔滔不绝，文思泉涌，关于范冰冰的话题真的是多不胜数，有好有坏。但是有一点你不能否认的是他真的是漂亮到没有任何人能代替。他的身材虽然不是枯瘦如柴，但是却凹凸有致，他是怎样保养身材的呢?下面就让我们来看看。 1 早起做20分钟... - 缩胸
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瘦身达人郑欣宜狂减80斤瘦身食谱
查看全文>>郑欣宜无疑是无数减肥 者的超级偶像！以减肥80斤的战绩，完成了丑小鸭向天鹅的进化！减肥，你是不是也有很多好办法?节食、运动、还是其他偏方呢？减肥是个坚韧的大工程，除了要有超乎常人的毅力，更需要有科学的方法，瘦身达人郑欣宜为你揭露减肥秘诀，教你... 
明星魔鬼训练减肥七日食谱
查看全文>>世界上总有一种女人，看似轻松的拥有一切，让人羡妒不已，如Gwyneth Paltrow格温妮斯帕特洛：与生俱来的美貌、奥斯卡影后的皇冠、儿女双全的美满家庭但是格温妮斯告诉我们，事实并不是那么简单，电影《钢铁侠2》首映式上在银白色阿玛尼Armani 西装热裤下秀出... 
简单三步消灭小肚腩
查看全文>>小肚腩向来是现代人的一大心病，即使全身很苗条，但是久坐后依旧会让脂肪在肚子上停留。眼看春天的衣服越来越单薄，赶快把你的小肚腩消灭掉吧！ 第一步 摸底为全家人测量腰臀比 腰臀比就是腰围和臀围的比值，男性大于0.9，女性大于0.8，即为肥胖。它比常说的... 
6分钟小动作 完成你的罩杯升级梦
查看全文>>1、睡前美体操第一课：腰围臀部瘦身操 纤腰，翘臀，无可质疑地成为 完美 身形的重要指标。首先，放松骨盆和大腿关节，以调整全身的歪斜部位，从而刺激腰部周围肌肉，由身体的中间部位开始锻炼。 步骤1、单膝直立 仰面躺下，立起单腿膝盖，此时应保持身体笔直... 
跑步机“花样”其实挺多
查看全文>>常有一些人刚把跑步机买回家时，全家抢着玩，可没过几天，慢慢地跑步机就被冷落一旁，形同摆设。原因有的是觉得在跑步机上运动，太单调乏味，而且噪音又大，还时常出现机械故障。也有的为了减肥，但发现效果不明显，就没有信心了。 其实，跑步机虽然只是运动... 
室内跑步机可帮你减肥
查看全文>>室内跑步机一直是非常受欢迎的一种器械运动减肥，因为它既方便又很有效果。即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动；而且和慢跑不同的是，不会被人看到可以悄悄地减肥，或许这也是它一直受欢迎的原因吧！ 一位食品公司的小姐说：我一直愁着该做什么运... 
花样呼啦圈 玩出窈窕魅力
查看全文>>很多mm都知道练呼啦圈有助于瘦腰，那么mm知道呼啦圈都怎样玩吗？怎样网更助于减肥。本文将为mm们做详细的介绍。 STEP1： 1、 双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨 2、 顺时针转动... 
时尚SALSA舞扭出S曲线
查看全文>>现今时髦的舞蹈多之又多，今天介绍一个舞蹈新贵Salsa舞，让你舞出妙曼身材。 厌倦了擦背式蹦迪，人们挂着甜蜜灿烂的笑容，轻松地扭摆，进进退退，旋风般突然转个圈，拉丁音乐就是有这样的魔力，仿佛连房子也情不自禁地随之摇摆。 音乐加温着空气，灯光变幻成... 
最热门的十大瘦身运动
查看全文>>现在的运动对于减肥是各有千秋，想减肥还是运动来的最实际了，小编向大家介绍一下现在最热门的燃脂瘦身运动。不要错过哦，一起来练练吧! NO.1：PILATES 珍尼弗-洛佩兹、尼可-基曼、小贝的那个维多利亚要知道，这群呼风唤雨的好莱坞女人们早就开始投入这种令... - 几个小方法 减肥更快
查看全文>>无论你是在热闹的大街上，还是在清凉的饭店，还是在拥挤的公交车上，只要和MM们在一起，我们就会发现，减肥这个热门话题是绝对少不了的。虽然饮食减肥是mm们经常会采取的办法，但是节食毕竟不是健康减肥，对mm们的身体有一定的伤害。如果你要健康减肥还是要... - 减肥运动十大排行榜
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爱登山使范冰冰瘦身
查看全文>>相比大多数都酷爱的、等能修整身形的室内运动，更喜爱到大自然中去的运动，而且从天生有着修长美腿的范冰冰，从不担心骑马、登山等运动会使身体某一部位肌肉过于发达。 我喜欢去爬山，难得休息的日子，约一两位朋友，悠闲地在郊外山野间的小路上行走，让自己... 
小心！让你慢慢变胖的日常运动
查看全文>>现在人们都知道减肥不是单单靠节食就能够成功的！这需要合理搭配自己的饮食！还要搭配适当的运动！使用科学和有效的减肥方法才可以让自己的慢慢的瘦下来！但是，有时候我们在选择运动的时候往往过于偏面，又是我们明明运动的挺多的，但是就是没有减肥的效果... 
单车瘦身 今秋减肥新主张
查看全文>>大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果，是一种很好的户外运动。下面就告诉你这种减肥塑身的户外运动！ 有氧骑车法 以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。 强... 
决定减肥成败最关键的九个因素
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幸福泡澡 浴缸里的减肥操
查看全文>>劳累了一天，该泡个澡了，躺在浴缸里白白让时间流逝？NO！减肥要求我们争分夺秒，更何况浴室是减肥的宝地！浴室里那面唯一的全身镜，让最狡猾的肥肉也无处藏身。 从现在开始，一场浴室打卡运动就此展开？劳累了一天之后，淋浴也成为一桩累事。通常你会这么做... 
不要出汗的卡路里燃烧法
查看全文>>专家介绍了一些小改变，可以提高你的肌肉弹性、心率，让你的食物热量减低而食物量不少。最重要的，这些小改变可以从一些小的方面帮助你燃烧更多热量。 研究表明，改变小习惯，比如看电视的习惯，对很多事情都会带来很大影响。大多数人都没有意识到一点小努力... - 游泳丰胸 水中巧挺胸
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运动减肥不可不知的九大细节
查看全文>>运动减肥，女性朋友们挥之不去的减肥情结，纠结在意志力边缘的你也许下定决心花些时间去动弹动弹，可你知道怎么运动才能花更少的时间减掉更多的脂肪吗？不知道或是一知半解的话不妨看看下边的9个运动瘦身小细节，抓住这些细节你会事半功倍哦！ 细节1：高频率... 
不爱隆胸爱缩胸！大胸女星整形新时尚
查看全文>>不爱隆胸爱缩胸!大胸女星整形新时尚。虽然现在仍有很多MM不满自己胸部的形态，而通过隆胸术以增强自信心。但与之背道而驰，形成鲜明对比是现代女星更爱缩胸! 蓝心湄从E罩杯缩成D罩杯 正当整个社会弥漫一片隆乳的风气之时，蓝心湄却利用偏方，悄悄进行缩胸计... - 正长肉的女友让哥尼玛伤不起啊
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有氧运动有哪些 能减多少赘肉
查看全文>>运动减肥方法中，有氧运动有哪些？究竟它能够消耗多少热量，减掉多少赘肉呢？有氧运动十分受到广大健身者的推崇，主要是因为它要比无氧运动的效果来的好。那么有氧运动有哪些，真正能够减掉身上多少的赘肉呢？ 关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥， 关于... 
办公室减肥瑜伽提神还瘦身
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查看全文>>... - 停止训练后肌肉与力量会如何维持以及肌肉记忆效应
查看全文>>Detrain、Retain Muscle Memory停止训练后，肌肉size和力量将很快消退吗？消退的快慢与哪些因素有关？被迫停止训练后如何来保持已获得的size与力量？肌肉记忆是怎么回事？……如果你对这些问题感兴趣，请接著看下去。 热衷于肌肉与力量训练的人几乎都会把日... - 颈肌训练方法
查看全文>>单手侧压颈屈伸： 1.一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。 2.按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻易抬起，但逐渐完全竖直。如此反... - 提踵:发达小腿
查看全文>>提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。其方法有站立、坐姿、和骑人三种。 站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。也可站在特制的站立提踵架上进行练习。 坐姿提踵的方... 
淋巴按摩每天1分钟的瘦身法
查看全文>>1、两腿打开，与肩同宽，双手交叉抱住后头部。一边呼气，一边慢慢将上身前倾。当前倾至极限时，保持姿势10秒钟。然后一边吸气，一边恢复直立的姿势。 2、双手交叉高举过头顶。一边呼气，一边将上身及上臂向后仰。当后仰至极限时，保持姿势10秒钟。然后一边吸... 
丰胸瘦腰美臀三围健美法
查看全文>>牵拉运动： 采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止；之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。 反支撑挺身： 坐在椅上，两臂撑于椅两侧。上体后靠，重心移至手臂... 
吃什么食物可以丰胸 5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸
查看全文>>吃什么食物可以丰胸 5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸丰胸酒酿蛋材料：酒糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法：1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，接着把火关了。2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。功效：酒酿蛋在月经来前早晚... 
维多利亚缩胸34D到34B的完美蜕变
查看全文>>维多利亚·贝克汉姆 (Victoria Beckham) 在洛杉矶的一家整形医院做了第三次胸部手术，不过这次是把植入体取出来，34D+的胸围减到了34B。最近的缩胸术后，贝嫂抵达法国小镇里维拉时，总是不自觉地用手遮掩胸部，似乎怕人看出变化。 据知情人说：“贝嫂想缩胸... 
陈乔恩的3个减重不缩胸秘诀
查看全文>>台湾艺人陈乔恩拥有着32D的魔鬼身材，不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。最近整个人足足瘦了8斤，瓜子脸更加明显。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮。 瘦身不缩胸 晚上6点之后就不吃东西 陈乔恩3... 
健康男人床上健身
查看全文>>想要在床上有持久的表现吗？你的性奋状态需要更上一层楼吗？伟哥可能有效，不过就怕买到假货还不好四处张扬，那么喷上印度神油之类的老二麻醉法，这对于追求快感百分百的你可能会快乐减半，如果你还没有需要到藉助外力，方能行事的人快快转过来！ 一、伸懒腰... 
专家指导五大良方 春日运动不盲目
查看全文>>懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝！春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因一年之计在于春，春天的健身计划可非得精心策划一番不可。 第一方 运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基... 
健身运动中动作保护的六大技巧
查看全文>>健身的热潮逐渐升温。在健身房里健身的人多了，可是受伤的人也多了。在受伤的人里90％以上是初来健身房里健身的人，而另外的一部分则是自己训练的人 。受伤是健身过程中最大的敌人。所以，应该在健身过程中高度重视安全的问题。为了能使健身安全、有效的进行... 
充气球完美塑身 10居家运动淘汰健身馆
查看全文>>想要塑造完美的身形却感到力不从心？想要购买健身器材却无从下手？今天，我们就来向大家介绍当下最流行的十种健身工具以及它们的配套方法，帮助大家轻松锻炼，合理健身。 1、充气球 充气球 选择理由：想要一个平坦的小腹？那么这样的充气球绝对是最好的选择... - 布兰妮斯皮尔斯整形缩胸
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... 
苗条风情 世界各国女性减肥奇招
查看全文>>5月16日，《国际肥胖期刊》发布了由英国伦敦大学保健防疫科研组做出的《国际健康形态研究》(IHBS)报告... - 辣妹疑2度隆胸后却又缩胸
查看全文>>和人生的起起伏伏如出一辙，过去10年来，“辣妹”维多利亚的胸脯同样也在经历着大起大落，辣妹疑2度隆胸后如今缩胸。... 
减肥不缩胸 打造最完美胸部
查看全文>>减肥减过头，发现胸也跟着缩水了。天哪！真是天大的打击。减肥不减胸是女性朋友的最大愿望，下面就介绍自然健康的饮食减肥法。这些含有丰富维生素的食物，让你充满饱腹感，不但不会发胖还可以丰胸。...
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