夏季秀美背!背部运动完美背部曲线~夏季的清凉服饰让男生们一饱酥胸美背的眼福，光滑的玉背优雅线条的确是夏日的一道风景，各位美女夏季美背法则，美背曲线你也可以拥有!
方法二：
身体仰卧，双腿伸直并拢，双手自然分放两侧。
动作步骤：右腿经左腿膝盖下部弯出，尽量使右膝贴近地面(肩部不得离开地板)，这一动作应保持30秒钟，然后回到预备姿势，换另一条腿做， 自由呼吸 。
作用：减轻腰部压力，消除腰部赘肉。
背部的装饰手段很多，含蓄一些的时尚女性可选用身体亮粉，让肌肤质感细腻而光滑，散发微微的光泽。让你在人群中闪闪动人。前卫的女性更可选用身体彩绘，亮片文彩，水晶贴，甚至是文刺来妆点你的背，让你在不经意的一转身之间，艳惊众人。