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3式肚皮舞动作,让你由“平原”变“山丘”(5)

来源于:Admin52012-11-06 05:55编辑:vdolady
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很多MM都知道肚皮舞有纤腰的作用,不用想也知道,那么多的扭腰扭胯动作,腰部哪能不跟着瘦捏?其实肚皮舞除了可以纤腰外,还可以有效丰胸呢,大量的挺胸动作,可以让胸部肌肉得到很好的锻炼。下面我们一起来学学简单的肚皮舞动作。

4、再向左横移,接着向左斜前横移。

 简单易学肚皮舞教程 三招让你快速丰胸

5、最后向右、右斜后,左横移。将几个动作连续做出来。

图说天下
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