肚皮舞在神州大地流行已广为流行，它优美的舞姿，神秘的阿拉伯韵味，都让人沉醉不已。肚皮舞的丰胸瘦腰效果都不错，而且常跳肚皮舞，可以让女人从内而外散发出一种独特的气质和魅力，展现女人最美的一面。
肚皮舞目前是社会中最能体现女性身体优柔之美的一项舞蹈，它的舞姿优美，变化多端，给人一种神秘之感，而肚皮舞以开始发展起来就有着速效减肥的功效。不管你是瘦是胖，也不管你是高还是矮，你都可以驾驭肚皮舞，下面爱美网就教你几组速效收腹美臀又瘦腰的肚皮舞教学。
小编提醒：首先你要把自己状态调整好，然后才能开始以下的肚皮舞教程哦。