日常运动和技巧如何矫正X型腿(10)

X型腿是当之无愧的美腿杀手，身材杀手。一直以来，人们认为要摆脱X型腿只能通过手术解决。但是碍于手术的痛苦和风险，很多人还是不敢轻易尝试滴。其实要矫正X型腿，并不是仅有手术一条路哦。小编分享日常运动和技巧，让你有效矫正X型腿，塑造好身材。

纠正X型腿额外小贴士：

除了上述方法之外，平时一些注意一些小节也可以起到纠正的作用哦。比如穿鞋底内侧垫厚一些的鞋子。走路的时候走一些“猫步”的姿势。坐下来的时候可以盘膝，坐20到30分钟并交替双腿，每天1到2次。同时也要按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。