美体 > 完美塑形 > 性感钢管舞助你打造妖娆S型身材(9)
注意事项：
如果你是腿部拉伸力度和韧带训练有限的女生，在练习盘管转这个动作之前还是要跟着教练先做准备运动，因为极度拉伸运动很容易会抽筋。
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