5个瘦臀小妙招 跟着做屁股翘又挺

　　有时候一个性感动作，不仅能让迷倒众生，还能帮你练就诱人翘臀，这样一举两得的事儿，聪明的你一定会学起来的！

专题：提臀瘦臀快速瘦臀瘦臀方法怎样提臀翘臀方法　　1.捡拾东西时，不要弯腰，改成蹲马步方式去做。虽然别人看起来会觉得有点好笑，但这个动作能确实改善臀部及大腿线条。　　2.遇上红灯时，不管你人在公交车上或自己开车，就开始做缩肛又放松的动作，不但能打发时间，也能帮助紧实臀部上半部的线条！　　3.排队等候结帐或买票看电影时，单脚抬高到离地面一公分处，能提拉臀部下半部，同时也能锻炼另一只脚的腿部肌肉。