腿部矫正,按摩腿部的按摩器,腿部肌肉专题
- 腿部
查看全文>>腿部矫正,按摩腿部的按摩器,腿部肌肉,腿,腿部肌肉锻炼,腿部穴位图,大腿,腿部减肥最快的方法,标准腿型... - 矫正骨骼歪曲 让你避免跑步腿部越减越粗
查看全文>>很多女生会有跑步腿越来越粗的感觉，为什么呢？下面小编跟你去揭开它的疑惑的吧！... - 跳绳法让腿部赘肉变修长
查看全文>>怎么跳绳才能瘦腿又不长肌肉，向你推荐以下这几招。 高抬腿跳绳高抬腿跳绳一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。副标题向两侧挥动跳绳向两侧挥动跳绳双脚并拢跳... - 几招神奇跳绳 跳掉腿部赘肉
查看全文>>怎么跳绳才能瘦腿又不长肌肉，小编向你推荐以下这几招。高抬腿跳绳一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。向两侧挥动跳绳双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧... - 吴佩慈魔鬼身材塑造秘方(组图)
查看全文>>吴佩慈魔鬼身材塑造秘方 吴佩慈是共认的九头身长腿美女，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。美腿按摩方法... 
再不减肥就老了 只要花30分钟练出腹肌轻松搞定下半身
查看全文>>所谓没有懒女人，只有丑女人。MM们，赶紧动起来吧，再不减肥就来不及了！... 
健身球减肥操 美腿又瘦手臂
查看全文>>[导读]谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操，帮你美腿瘦腰又瘦手臂，快速雕塑完美曲线。美腿健身球操瘦腿功效：燃烧大腿内侧脂肪，拉伸腿部肌肉，使双腿匀称、... - 健身球减肥操 美腿又瘦手臂
查看全文>>[导读]谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操，帮你美腿瘦腰又瘦手臂，快速雕塑完美曲线。美腿健身球操瘦腿功效：燃烧大腿内侧脂肪，拉伸腿部肌肉，使双腿匀称、... - 健身球减肥操 美腿又瘦手臂
查看全文>>[导读]谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操，帮你美腿瘦腰又瘦手臂，快速雕塑完美曲线。美腿健身球操瘦腿功效：燃烧大腿内侧脂肪，拉伸腿部肌肉，使双腿匀称、... - 健身球减肥操 美腿又瘦手臂
查看全文>>[导读]谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操，帮你美腿瘦腰又瘦手臂，快速雕塑完美曲线。美腿健身球操瘦腿功效：燃烧大腿内侧脂肪，拉伸腿部肌肉，使双腿匀称、... - 健身球减肥操 美腿又瘦手臂
查看全文>>[导读]谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操，帮你美腿瘦腰又瘦手臂，快速雕塑完美曲线。美腿健身球操瘦腿功效：燃烧大腿内侧脂肪，拉伸腿部肌肉，使双腿匀称、... 
臀部腿部过肥怎么办 端正跑步姿势让你一直瘦下去
查看全文>>一直都在跑步，为什么腿还是那么粗，屁股还是那么大？看看是不是跑步姿势错误的原因，下面小编要教你正确跑步姿势，让你一直瘦下去。... 
怎样防止臀部下垂 改变四个日常习惯打造小翘臀
查看全文>>整天坐在椅子上，臀部不变扁平材怪，小编要指出四个日常生活中坏习惯，一一击破，练就小翘臀指日可待哦！... 
臀部如何瘦下来 三套瑜伽瘦身动作让你同时拥有美腿和美臀
查看全文>>谁都想拥有一双长腿啦，下面小编要教你三套瑜伽小动作，让既能拥有美腿，也能打造修长美腿哦！... 
四大快速提臀动作 帮你摆脱扁平大肥臀
查看全文>>你难道不想拥有性感迷人的翘臀吗？难道还要拖着扁平的或者肥臀到处招摇吗？赶快动起来，学学如何提臀吧！... 
三天见效的瘦臀好方法 四个方法迅速拥有性感翘臀
查看全文>>小编教你四个方法就可以轻松拥有性感翘臀，不需要刻意抽出时间利用平时零碎时间就可以达到瘦臀效果，三天就能见效。... 
小编教你如何才能减掉臀腿部脂肪团
查看全文>>什么是臀腿部脂肪团？那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上也偶有发生。... 
简单几步提臀妙招 打造诱人紧实臀
查看全文>>简单的几步提臀妙招，日常生活可以用的到，喜欢的朋友赶快收藏起来吧，马上来跟小编一起让臀部紧实起来。... - 小编教你如何才能减掉臀腿部脂肪团
查看全文>>什么是臀腿部脂肪团？那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上也偶有发生。... - 怎样防止臀部下垂 改变四个日常习惯打造小翘臀
查看全文>>整天坐在椅子上，臀部不变扁平材怪，小编要指出四个日常生活中坏习惯，一一击破，练就小翘臀指日可待哦！... - 三天见效的瘦臀好方法 四个方法迅速拥有性感翘臀
查看全文>>小编教你四个方法就可以轻松拥有性感翘臀，不需要刻意抽出时间利用平时零碎时间就可以达到瘦臀效果，三天就能见效。... 
腹部臀部背部腿部赘肉滚出去 四个动作一周见效
查看全文>>赘肉通通给我滚出去，今天小编要介绍四个超强动作，对于减肚子、美背、瘦腰、翘臀都有很强的作用，赶紧进来看看吧！... 
6个小动作让你打造完美性感马达臀
查看全文>>很多人在瘦身减肥的过程中往往容易忽视了对肌肉线条的锻炼，其中最容易被忽视的就是大腿内侧的肌肉，下面小编就要跟大家分享几个专门锻炼腿部肌肉的动作，让你的线条变得更加完美。... 
睡前运动五个小动作 轻松提臀部曲线
查看全文>>夏季想要穿热裤，可是屁股扁平很难看！如何能够提神臀部曲线，好好学习下面五个小动作，一周就能拥有完美曲线。... - 怎样防止臀部下垂 改变四个日常习惯打造小翘臀
查看全文>>整天坐在椅子上，臀部不变扁平材怪，小编要指出四个日常生活中坏习惯，一一击破，练就小翘臀指日可待哦！... 
秋季减肥瑜伽4式 燃脂不停步
查看全文>>[导读]立秋之后，天气渐渐转凉，在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变，天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好，瑜伽训练要针对柔韧性，平衡来联系，保持原有的肌肉韧度才是最重要的。舒爽的秋季到来，做点小运动最适合不过了。瑜伽减肥4招，跟秋膘say... 
站莲式瑜伽帮你塑造性感迷人的秀腿
查看全文>>很多美眉都想拥有双长白直的大长腿，除了踮起脚尖让小腿肌肉绷直，惯性的就会变得又长又直了，其实可以试试站连式瘦腿瑜伽，瘦腿原理跟踮脚一样但是看起来更加舒服效果来的更加快。... 
慢跑能瘦腿吗 女生瘦腿最快的方法
查看全文>>很多女生都认为慢跑会变萝卜腿，NO，这是一个非常错误的观念，别再问慢跑能瘦腿吗之类的问题了，当然，本期小编为你带来女生瘦腿最快的方法，正确慢跑会让你的腿部越来越纤细哦！... 
上班族瘦腿最快的方法 不同肥胖的腿型一一击破
查看全文>>瘦腿不是要盲目的做运动就行，而是要根据腿部肥胖类型而制订瘦腿方案，本期小编为你带来上班族瘦腿最快的方法，你是适合什么样的瘦腿运动，赶紧进来看看吧!... 
再不减肥我们就老拉 瘦腿美臀的局部瘦身法大攻略
查看全文>>今天小编要教你几个瘦腿美臀的局部瘦身法，快来看看，再不减肥我们就老拉！... 
女人瘦腿最快的方法 跳绳能瘦腿吗
查看全文>>你是不是对于自己的腿型不够自信，那么女人瘦腿最快的方法是什么呢？跳绳能瘦腿吗，下面小编一一为你解答，帮你找出最佳瘦腿方案。... 
什么方法可以快速瘦大腿 小编教你不同腿型的瘦腿方案
查看全文>>进入夏季，想要穿超短裤和短裙，没有匀称的大腿怎么行，下面小编要教你不同腿型的瘦腿方案,抓住关键一一击破。... 
腿太粗要怎么瘦 四大瘦腿秘诀带走腿部顽固脂肪
查看全文>>每天都想着要怎么瘦腿，到底瘦腿的秘诀是什么呢？看看下面瘦腿的四大秘笈吧，保证可以帮你轻松消除腿部顽固脂肪。... 
想要瘦腿很简单 六大秘诀一定让你拥有修长美腿
查看全文>>每个女生都想拥有一双美腿，那今天小编就发福利咯，不看会后悔的啦！... 
怎么快速消除萝卜腿 五个瘦腿秘方让你拥有傲人腿部曲线
查看全文>>很多女生都有烦人的萝卜腿问题，那到底什么样的方法能有效消除萝卜腿呢？下面看看小编给你介绍的五个美腿秘方吧！... 
是时候瘦腿了 四组简单动作帮你快速变筷子腿
查看全文>>春天就要来拉，再不瘦腿就来不及啦，轻薄衣衫是检验肥肉的最好证据，下面小编要帮你推荐四组简单动作，快速瘦腿没问题哦！... 
腿部为什么又粗又壮 小编教你三招减掉大腿赘肉
查看全文>>很多女生都有跷二郎腿的习惯，可是却不知道这就是腿部又粗又壮的原因，下面小编要教你三招减掉大腿赘肉。... 
小S“康熙来了”美腿课：专家帮你解决四大腿部问题
查看全文>>炎炎夏日，每个女生都想秀出自己的美腿。但如何瘦腿成为了女生们纠结的问题。下面看看康熙来了中专家们给出的意见吧！... 
怎样瘦大腿最有效 七大方法让你变成麻杆腿
查看全文>>大腿粗壮的MM们有福利啦！下面的7种瘦大腿的方法，能帮你快速紧实大腿曲线，让你的腿从上到下都迷人无比。... 
韩国首尔大学女神崔静文走红 简单4招练就美腿
查看全文>>韩国首尔大学女生崔静文一双美腿羡煞旁人，美眉们赶紧趁春天行动起来，瘦出细长美腿来吧。... 
简单有效塑腿操拯救你的不良腿型 拥有美腿不是梦
查看全文>>学学几式简单而且有效的塑腿操，全力打造正面、侧面、背面360°完美腿型，你只需坚持锻炼，拥有一双傲人美腿不是梦。... 
快速瘦腿四大秘诀 腿粗的你绝对不容错过
查看全文>>腿上太多赘肉怎么办，最有效的方法就是运动了，今天小编要教你最快是四大瘦腿秘诀，不看会后悔哦！... 
如何才能瘦成筷子腿 四大方法轻松拥有修长美腿
查看全文>>超模们的筷子腿，是很多女生羡慕嫉妒恨的对象。那么，如何才能瘦成筷子腿呢？小编立马为你揭晓。... 
OL快速瘦腿有密招 四个方法让你不用费力变竹竿腿
查看全文>>OL最最烦恼的就是下半身肥胖问题，不想变梨形身材，就跟着小编看看下面的四个瘦腿密招把，吼吼，不费吹灰之力就瘦成竹竿腿哦！... 
腿部水肿粗壮怎么办 四种运动帮你快速瘦腿
查看全文>>腿部不仅粗壮，还有水肿问题，真是烦死人了，这到底该怎么办呢？不用担心，小编介绍四种运动，帮你快速瘦腿。... 
怎样练就一双美腿 六大秘诀不看会后悔
查看全文>>一双美腿会让你的回头率越来越高。下面的6大瘦腿秘诀，不看绝对会后悔哦！... 
六个动态瘦腿循环操 重塑腿部线条让你拥有完美长腿
查看全文>>不论你现在是属于哪种胖腿，只要每天坚持做下面几个瘦腿动作，保证你能拥有模特般的长腿。... 
怎么快速瘦大腿 掌握四个瘦腿动作帮你迅速燃脂
查看全文>>大象腿妹纸不要着急，小编立马为你揭开快速瘦大腿的秘笈。今天教大家掌握四个瘦腿动作，让你从大象腿变成筷子腿。... 
如何避免错误穿高跟鞋导致腿部脂肪堆积
查看全文>>爱美的MM都喜欢穿高跟鞋，为的是想要秀自己的修长美腿，可是如果穿了不合脚的高跟鞋很容易导致腿部肥胖哦！看看下面的介绍的几个方法让你如何避免这个问题吧!... 
大腿减肥最有效方法 六招让你腿细如小鸟
查看全文>>大腿减肥最有效方法 六招让你腿细如小鸟，就算你的五官和和谐很漂亮了但是看到你粗壮的大腿女神的形象顿时幻灭，很多女性都讨厌自己的大腿过粗，是夏日穿裙子的杀手。炎炎夏日不能秀美腿你还难受，下面小编教你瘦大腿的方法。... 
学走路瘦身7个步态 减出完美曲线来
查看全文>>减肥也有简单的方法，比如说走路减肥，只要学会走路的七个步态，就能达到瘦腿收腰以及提臀的效果，助你减出完美曲线来，变得苗条就这么简单。... 
腿部怎么减效果好?4招燃脂塑美腿
查看全文>>粗壮的腿部如何减效果好呢？很多MM们为了拥有纤细的美腿，付出很多常人所想象不到的艰辛。瘦腿真的有这么难吗？简单4招燃脂瘦腿法让你快速看到吸睛的纤纤细腿。... 
减肥美腿最新法 泡澡排毒甩掉腿部赘肉
查看全文>>上班一天回来，舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，但是你不知道，泡澡也可以瘦身的，那么下面一起来看看吧。... 
能够瘦腿的小动作 让腿部又细又直
查看全文>>大部分女性对自己的身材都不是很满意，尤其是粗壮的腿部，恨不得马上减掉。下面小编就给大家推荐几个能够瘦腿的小动作，希望能帮助大家哦。... 
让腿部变细的食物 轻松吃出竹竿腿
查看全文>>瘦身减肥饮食和运动是相当重要，那么平时我们应该采取什么样的方式减掉大粗腿呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥食物，帮助大家通过食物就能达到瘦腿的目的，那么就来看看平时要多吃哪些食物吧。 瘦腿的食物：苹果 苹果是一种低卡水果不但有利于健康，还有... 
产后7式瑜伽瘦身 还你窈窕身形
查看全文>>产后如何快速瘦身？这是很多新妈妈都想要问的问题，但是平时都忙于带小孩，哪有时间减肥啊？其实不妨练练产后恢复瑜伽之亲子减肥瑜伽吧！与孩子一起练习瑜伽不但可以使宝宝更亲近自己，加深亲子间的感情，还可以快速瘦身哦！... 
最有效瘦腿秘籍! 3招提塑紧实美腿
查看全文>>很多女性都在追求竹竿腿的效果，但是这并不健康，只有紧实饱满的大腿才能撑得起蜜桃般的翘臀。接下与你分享美腿与瘦腿秘籍，帮助提高基础代谢率，增加肌肉含量，打造紧实修长双腿！... 
性感美臀小妙招 30天塑造完美PP
查看全文>>臀部的线条是很多人容易忽视的部位，随着年龄的增长和长时间的久坐都会导致白领的臀部线条越来越不理想，下面小编就要介绍给大家一套臀部运动，帮助大家重塑臀部肌肉线条。... 
如何快速瘦腿? 8个小动作紧致腿部曲线
查看全文>>看到别人苗条、修长的美腿，你是不是也很羡慕？瘦腿其实很简单，生活中的一些小动作，都可以帮你打造性感美腿。下面给大家介绍了这个瘦腿法，可是随时随地都可以运动瘦腿。快跟美女网小编一起看看吧。... 
水果姐新片秀大腿 常做3招塑造腿部曲线
查看全文>>水果姐最新杂志大片曝光，长裙腰部高开叉，难掩壮硕大腿。不过网友对这粗壮的象腿并不反感，反而称之为健美的大腿。水果姐的象腿真的符合审美吗，究竟美腿的标准是怎样的？一起来看看吧。... 
MM瘦腿10妙招 教你拥有芊芊玉腿
查看全文>>瘦腿有些禁忌是不能犯的，一旦方法不对效果自然就不好。怎样才能成功瘦腿？... 
5个瘦臀小妙招 跟着做屁股翘又挺
查看全文>>有时候一个性感动作，不仅能让迷倒众生，还能帮你练就诱人翘臀，这样一举两得的事儿，聪明的你一定会学起来的！... 
瘦腿6细节 告别水肿塑造纤细小鸟腿
查看全文>>腿型粗，看起来会是胖胖的，还会在视觉上拉低你的身高，如何消灭腿部浮肿和脂肪呢？下面分享6招，只要照着做，从此终结你的水肿人生，还有消水肿食品推荐哦，别错过了！... 
OL最佳户外运动 健身美体两不误
查看全文>>生活在城市里的上班族们，每天忙忙碌碌上班，根本没什么时间，只有到了周末假日才有时间去运动，所以很多上班族一到周末或者假日就会去参加户外运动，那么上班族最适合什么样的户外运动呢？... 
练习6个腿部拉伸动作 美腿指日可待
查看全文>>整理活动做完慢跑或行走练习之后，最好花上几分钟的时间，对工作完后的肌肉进行拉伸。跑步过程会使肌肉的长度变短，这种拉伸练习可以帮助肌肉重新恢复至其安静状态时的长度，从而不会使你在练习过后感到肌肉僵硬。... 
上班族3个简单动作 帮你缓解工作压力
查看全文>>随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。... 
胸小更健康 女人8个部位越丑越健康有些部位并不是说长得越好看越健康，反而是越丑越健康，越不容易生?Ｒ韵屡松硖宓恼?大部位就是如此，长得越丑反而越不会生?? /> 每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号