消除腿部赘肉 拒绝两腿之间肉碰肉

导语：穿了短裤两腿之间的肥肉都能互相打招呼了，难道你都不没有想甩肉的冲动吗?腰腿腿粗的可一点都不协调哦，难道你不羡慕人家纤细的竹竿腿吗?纤细的腿部可会拉长你的身高比例哦，让你看起来更瘦更苗条哦，一起来看看如何能消除腿部的赘肉吧。

大腿内外侧的肥胖

外裤线的位置-有胆经，大腿的内侧是肝经，肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。

调理方法：

1.晚11时前入睡，以养肝血。

2.调畅情志，保持心情的平和，舒肝理气。

3.每天敲胆经、肝经300下，以去除瘀堵，疏通经络，坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。

4.每天敲腹部的带脉300下，也就是腰部(前胸肋骨之下的地方)，以去除浊气，疏肝理气，要不你的腹部也会胖的。

大腿后侧肥胖

大腿后侧有人体最大的排毒通道——膀胱经。肾主水，是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留，造成后背和大腿后部的肥胖。

调理方法：

1.多敲臀部及大腿后部，疏通经络。

2.腰以下的部位保暖，以滋阴壮阳。

3.可到美容院或养生馆，多推膀胱经，排除湿浊。

4.多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。

5.每晚热水泡脚，最好泡到脾经的三阴交处(脚内踝最高点直上3横指 )泡30分钟，出微汗即可，以引湿下行。