OL快速瘦腿有密招 四个方法让你不用费力变竹竿腿

OL最最烦恼的就是下半身肥胖问题，不想变梨形身材，就跟着小编看看下面的四个瘦腿密招把，吼吼，不费吹灰之力就瘦成竹竿腿哦！

1、拍打腿部

坐在电脑前，没事做的话就拍打自己的腿部把，怎样拍都行，最主要就是帮助腿部加速血液循环，让下半身的有毒物质尽量排出体外，可以有效解决腿部浮肿问题。

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2、腿部运动

坐在电脑前，隔一个小时最好站起来，踮起脚尖，感觉整个人被拉伸，小腿肌肉有紧绷的感觉，重复这个动作20次，这个简单的动作能把提升你的小腿肌肉，让你的腿看起来更修长。

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3、吃维他命食物

平时要多吃含维他命E的食物，比如西柚、香蕉等，这些都是美腿食物，能很好的预防腿部肌肉的松弛。让你重新拥有紧致腿部曲线。

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4、少吃盐去水肿

你的腿部水肿问题很大的原因是因为平时摄入盐分过多所致，比如平常喜欢吃拉面的妹子，每晚拉面起码含有6克的盐分，差不多是我们人体一天的摄入量，所以想要拥有美腿，还是少吃为妙。