“沙漏型”身材来袭 4大方法展现迷人身材(2)

3、让腰部更紧致的运动　　身体挺直站立，双手放松、向前平举，运用腹部的力量向后收缩，做这个动作的时候，臀部要尽量收缩，背部呈现弓起状态。吸气挺胸，双手摆回到身体两侧，维持数秒后，再重复第一个步骤。反复练习这组收缩运动，可以有效训练腹部的肌群，美化腰部线条。沙漏型身材秒杀男人

新西兰维多利亚大学的Barnaby J. Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应，发现男性看女性的时候，人格，乳房大小和体重都不要紧，要紧的是腰臀比。跨越种族和历史，男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。

腰臀比怎么算？　　腰臀比怎么算？方法很简单，就是拿你的腰围除以你的臀围，如果你的腰臀比在0.7左右，那真是值得恭喜了，演员杰西卡阿尔巴，玛丽莲梦露，维多利亚的秘密的代言人亚历山德拉安布罗西奥和超级名模凯特莫斯都拥有完美的0.7的比例。　　教授解释说，这种身材，会给男人发送生物信号，让他们觉得这样的女性最有可能孕育健康的后代， 而且女性也是有身材偏好的，她们喜欢精瘦有肌肉的男性，所以男生才肯花那么多时间在健身房里流汗。