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轻松小动作让你来势“胸胸”(3)

来源于:2010-12-30 14:14编辑:vdolady
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  成效:刺激胸部组织,让乳房长大。

  1 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

  2 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

  3 在双乳间做8字形按摩。

  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

  1 身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

  2 持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

  3 左右轮流伸展约各五次。

图说天下
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