范玮琪黑人婚纱照曝光 婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力(2)

范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力交替提胸自然站立，将两肘部弯曲，手放在对侧肩膀上。然后吸气将一边的手肘慢慢抬高到极限，然后再缓缓吐气回到原位，换另一边手肘重复动作，一共做10组。