范玮琪黑人婚纱照曝光 婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力(3)

范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力扩胸运动直立站好，然后双脚分开与肩同宽，深吸气将两臂弯曲握拳抬高到胸部位置。缓慢吐气的同时将两手慢慢向前伸直，让力量主要集中在胸部，最后回到原来位置，重复动作10次。