范玮琪黑人婚纱照曝光 婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力

范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力挺胸伸展先自然站直，双腿分开与肩同宽，然后深吸气，握起双手放在头后面，抬头挺胸。然后上半身尽量向左弯曲，同时要缓缓的吐气，弯到极限后停顿两秒，返回换右侧重复动作，左右各一次为一组，做10组。