跟着何嘉文的排毒按摩法，能促进代谢又消水肿。 何嘉文 消除水肿法 身材娇小的何嘉文，有代谢差易水肿的困扰。在饮食方面，她建议代谢较差的人，早 ……
跟着何嘉文的排毒按摩法，能促进代谢又消水肿。 何嘉文 消除水肿法 身材娇小的何嘉文，有代谢差易水肿的困扰。在饮食方面，她建议代谢较差的人，早上只喝水，午、晚餐正常但少量的吃，糖及盐分则尽量少摄取。因为工作关系，她会吃宵夜，但是控制在1个优格、2片白吐司或4~5片苏打饼干。除了饮食控制外，泡澡及按摩也可消除水肿，将清酒、红酒、酒酿或姜汁，可选其中1种，约250c.c.倒入浴缸中，只需泡半身浴，就能促进血液循环，消除水肿。以下何嘉文将介绍她以瘦身滚轮及脸部滚轮所做的淋巴排毒按摩法。